Laufkurs für Fortgeschrittene,
Ziel: Teilnahme am Volkslauf oder Wettkampf
Ihr trainiert an 6 Terminen mit Melanie Tramp, die als zertifizierte Lauftrainerin sowohl ihre fachliche Expertise als auch persönliche Erfahrung einbringt.
Euch erwartet: Lauf-ABC, Fahrtspiel/ Intervalle, längere Laufeinheiten, Trainingsdauer: ca. 70-90 Min. Die Pace liegt zwischen 7-8 Minuten (pro km)
Voraussetzung: 40 Minuten am Stück laufen Startpunkt: Koreastraße
Kosten: 30€
Termine: 11.6./ 18.6./ 16.7./ 23.7./ 6.8./ 13.8.
Uhrzeit: 17.30-19.00 Uhr
Infos & Anmeldung:
Kathrin Chmielarz, Mail: info@sg-guj.de
MOPO Staffellauf im Stadtpark
Mit 2 Staffeln starteten wir dieses Jahr zum 8. Mal beim Hamburger Teamevent im Stadtpark! 1000 Staffeln insgesamt, tolle Stimmung, super Wetter wenn auch etwas schwül und anstrengend für die ersten Läufer:innen. Aber alle gaben ihr Bestes -Glückwunsch an beide Teams! Weitere Impressionen findet ihr in der Galerie.
Wettkampflaufen
Euch erwartet eine gemischte Lauftruppe, die regelmäßig an diversen Läufen in und um Hamburg teilnimmt, wie z.B. der Winter-Crosslauf-Serie des BSV oder der Sommerlaufserie.
Auch beim MOPO Staffellauf ist die Laufgruppe am Start. Neue ambitionierte Läufer:innen sind herzlich willkommen.
Zusatzbeitrag: Wettkampf: 3€ /Monat
Ansprechpartner
Bernd Hegemann (Spartenleiter), E-Mail: bernd.hegemann@rtl.de
