Fitness
Es stehen euch drei Geräte von Techno Gym zur Verfügung:
- Crosstrainer zum Aufwärmen und um Eure Kondition aufzubauen.
- Multifunktionaler Kabelzug für Arme, Schultern, Trizep, Bizep, Rücken & Beine.
- Half Reck, um mit Gewichten Kraft aufbauen im Bereich Arme, Schultern, Rücken, Brustkorb.
- Außerdem: Power Plate
Achtung:
Trainiert werden kann nur außerhalb der Sportkurszeiten und nach Einweisung durch den Trainer.
Zusatzbeitrag: 10€/Monat
Infos & Anmeldung:
Kathrin Chmielarz, E-Mail: info@sg-guj.de
Kooperationen mit Hamburger Fitnesstudios
Mitglieder der Sportgemeinschaft haben die Möglichkeit, verschiedene Fitness-Center in Hamburg zu Sonderkonditionen zu nutzen. Siehe Menüpunkt Kooperationsstudios
Rückenfit
In diesem Kurs erwartet dich ein bunter Bewegungsmix mit effektiven Übungen aus den Bereichen Kraft, Flexibilität und Entspannung. Freue dich auf ein neues Körpergefühl mit leichten Schultern und einem gestärkten und gleichzeitig entspannten Rücken.
Training-Infos
Dienstag, 17-18 Uhr & 18-19 Uhr
Sportraum in der Koreastraße, 07.050
Kursleitung: Manuela Lerche, Dipl.Sportwissenschaftlerin
Zusatzbeitrag: 20€ /Monat
Infos & Anmeldung
Kathrin Chmielarz, Mail: info@sg-uj.de
Laufen
Euch erwartet eine gemischte Lauftruppe, die regelmäßig an diversen Läufen in und um Hamburg teilnimmt, wie z.B. der Winter-Crosslauf-Serie des BSV oder der Sommerlaufserie.
Auch beim MOPO Staffellauf ist die Laufgruppe am Start. Neue ambitionierte Läufer:innen sind herzlich willkommen.
Zusatzbeitrag: Wettkampf: 3€ /Monat
Ansprechpartner
Bernd Hegemann (Spartenleiter), E-Mail: bernd.hegemann@rtl.de
